Годжи

Для меня одним из самых удивительных растений является кустарник — Годжи (lycium barbarum).

Известны и другие названия этого чуда — растения:  дереза,  wolfberry, гоу ки зи, fructus lycii).

Годжи – это лиственный, развесистый кустарник, до 3-х метров в высоту,  пришедший к нам из Тибета и Гималайских гор.

Ягоды годжи называют «природной виагрой и антидепрессантом в одном флаконе», «супружеским вином», «плодами долголетия», «первейшим тонизирующим средством для мозга», «ягодами счастья».

Один из авторов dr. Mindell, проводивший серьезные исследования полезных свойств ягод годжи, приводит в свой книге 33 причины, по которым надо есть годжи каждый день. По его мнению , ягоды годжи: снижают риск раковых заболеваний, поддерживают работу печени и почек, нормализуют давление, нормализуют содержание сахара в крови, придают энергию, омолаживают организм, понижают уровень холестерина, помогают снижать вес, улучшают сексуальную активность, улучшают сон, укрепляют сердце, улучшают зрение, повышают сопротивляемость болезням, улучшают состав крови и лечат нарушения работы костного мозга, восстанавливают гормональное равновесие, улучшают память и снимают стресс… Список можно продолжить.
Неужели люди нашли чудесный эликсир для продления молодости и борьбы с болезнями?
Исследования говорят об уникальном составе ягод Годжи.

В них обнаружены!!! : 
- 18 аминокислот (из них 8 – незаменимых),
- 21 минерал (калий, натрий, кальций, магний, железо,медь, -марганец, цинк и другие),
- витамины Е, С, В1, В2, В6,
- каротин,
- полисахариды ( полисахариды ягод годжи настолько уникальны, что их внимательно изучают ученые всего мира, их положительное влияние на организм столь мощное, что многие просто отказываются в это верить!)
и множество других биологически активных веществ. Среди них, например, такое вещество, как германий. Этот минерал в комбинации с другими компонентами ягод годжи эффективен в лечении онкологических заболеваний. Витамина С в ягодах годжи в 500 раз больше, чем в апельсинах и лимонах. Железа в 15 раз больше, чем в шпинате. Бета-каротина – намного больше, чем в моркови. Концентрация протеинов в ягодах годжи выше, чем в пчелином маточном молочке .Ягоды годжи имеют самое высокое содержание антиоксидантов среди всех известных людям продуктов.

А ведь у них ещё и прекрасный вкус!

 

You can leave a response, or trackback from your own site.

108 Responses to “Годжи”

  1. Сергей:

    Можно ли выращивать на Украине? Где взять саженцы? Можно ли выращивать из семян и где их взять?

    • Shoni:

      Да, растение может расти и плодоносить в Украине.Годжи можно выращивать из семян. В этом году, я надеюсь у нас будут саженцы.

    • марина балахадзе:

      я хочу заказать у вас саженци Годжи.я живу в грузию.можна осуществить или нет?

      • Shoni:

        На саженцы Гогджи у нас очень большой спрос и мы продали все растения ещё осенью 2013г. Новые растения будут на осень 2014г.

  2. Станислав:

    Александр, добрый день!
    Хочу приобрести саженцы груш около 10 шт. но сколько звоню — не могу дозвониться. Я живу в Киеве и хотел бы подъехать в ближайшее время.Поскольку начал рассматривать вопрос чтобы непосредственно взять в институте непосредственно у знакомых в отделах.
    Как нам решить этот вопрос? Прошу сообщить возможность чтобы мы могли скоординироваться.

  3. Владимир:

    Добрый день, Александр! Можно ли у Вас заказать черенки и семена, с учетом отправки в г. Тюмень, Россия. закладываю у себя большой сад, хотел бы очень многое у Вас приобрести. С уважением, Владимир

    • Shoni:

      Здравствуйте Владимир.
      Пересылкой мы планируем заниматься только с осени 2012г, но какие нюансы могут возникнуть в связи с границами я пока не знаю

  4. Tamara:

    Доброго дня! Протягом 2007-2009 купила у Shoni (на новообухівській дорозі) багато різних дерев і кущів для себе і для колег по роботі. Все ідеально росте і плодоносить. Дуже вдячна. Особливо порадував персик (два сорти). Посадила восени 2009, а в 2011 дерева вже були облиті плодами. Але хотіла запитати щодо обробки дерев перед сезоном, бо листя одного із сортів персика влітку були вражені якоють хворобою, очевидно курчавістю чи якось так. Інформації багато щодо цього, але хотілося б від вас отримати пораду.

    з повагою
    Тамара

    • Shoni:

      Приємно,що наші дерева радують своїх господарів.
      Було б добре обробити в найближчі 7…10 днів персики та інші дерева ДНОКом чи Нітрафеном.

  5. Впервые встречаю такую подробную информацию о годжи. Можно ли будет купить у вас семена? В своём саду я успешно выращиваю унаби, думаю, и годжи в Крыму понравится :)

  6. Андрей:

    добрый день. Можно ли заранее заказать саженец годжи?Что для этого нужно?Спасибо.

    • Shoni:

      Мы планируем вырастить первые саженцы на осень, поэтому в сентябре можно будет заказать. Если удастся завезти из заграницы уже этой весной, то я сообщу об этом в блоге.

  7. Наталія:

    Доброго дня.
    Минулої весни придбали у Вас 12 плодових дерев. Всі прижилися. Продавець- консультант їх обрізала.Скажіть будь-ласка в цьому році потрібно буде щось різати? Навиків садівника не маю , але намагаюсь навчитись хоча б основному.
    Плануємо поповнити сад новими саджанцями та кущами в цьому році.Яка буде ціна на кущі? суницю?
    Дякую

    • Shoni:

      Так обрізати потрібно кожного року.Коли приїдете я Вам попробую розповісти як саме.
      Суниця коштує 4 грн

  8. Дмитро:

    Добрий день Олександр. Пишу до Вас зі Львова. Хочу придбати у Вас саджанці абрикосів та вишні стійких до моноліозу та інших хвороб(особливий Денисюка, монастирський, сонячний та петровський, зустріч). Чи є вони зараз в наявності, а то дуже далеко їхати.
    Як на Вашу думку дані санджанці будуть себе почувати в кліматичних умовах Зхідної України (набагато більша вологість повітря).

    • Shoni:

      Названі Вами сорти дуже виносливі.За даними наших клієнтів, з північних, більш вологих областей, вони не хворіють.Із вишень стійкістю відзначається Альфа.

  9. Игорь:

    Здравствуйте! Скажите пожалуйста будут ли в продаже сейчас следующие саженцы: виноград ананасный ранний и золотой мускат, алыча Метдейская, черешня Саммит? Подскажите пожалуйста как Саммит плодоносит если рядом нет рекомендованного( довольно специфического) опылителя? Насколько морозоустойчив гибрид персик/слива? Как у Вас сейчас можно заказать интересующие саженцы? Заранее благодарен за ответ.

    • Shoni:

      У нас є клієнт який купує наші саджанці вже 10 років і передає батькам у львівську область. За його словами,там вони теж проявляють стійкість.Крім того люди з півночі нашої країни підтверджують теж саме, а вологість там теж підвищена.
      Про наявність сортів, про які Ви запитуєте, я відповім як тільки ми відкриємося, питання тільки по Встрєчі(назви сортів не перекладаються).Всі інші начебто є.

    • Shoni:

      Золотой Мускат в наличии есть. Ананасный ранний я вывел из размножения,он не выдерживает конкуренции с новыми сортами.Метдейская только в этом году дала первый урожай, мы не ожидали такого великолепного вкуса, поэтому только планируем размножать. Саммит очень качественный сорт,каких то проблем с опылением я не заметил, но его уже нет, наверное.Гибрид персик х слива за 7 лет который он у нас, не подмерзал ни разу,но и зимы с такими морозами не было. Через неделю я буду обрезать свой сад и у меня появится много информации относительно морозостойкости отдельных пород и сортов, ведь морозы были очень сильные и продолжительные.

      • Игорь:

        Здравствуйте! Спасибо за ответ. А хотя бы пару черенков Метдейской у Вас можно приобрести? И вообще когда к Вам лучше подъехать, что бы не опоздать купить то, что хочется? Когда можно узнать осталось ли у Вас пару саженцев Саммита? Подскажите пожалуйста какие новые сорта винограда выдерживают -30. Заранее благодарен за ответ.

        • Shoni:

          В конце той недели я думаю будут уже и черенки и саженцы,постараюсь сделать черенок и Метдейской.Из выносливых и вкусных сортов винограда я бы посоветовал Викторию

  10. Игумения Арсения:

    Дорогой Александр, здравствуйте! Мы в новостроящемся монастыре в Киевской обл. закладываем сад. Яблони мы у вас осенью уже купили, хотим только пополнить ренетом Симиренко. А по другим видам нуждаемся в совете, какие сорта выбрать. Возможна ли консультация у Вас или кого-то из Ваших сотрудников перед приобретением? Кланяюсь с любовью.

  11. Татьяна:

    Здравствуйте Александр!Появились ли у Вас саженцы годжи? Цена?Однолетки или двухлетки?Доставка в Крым возможна?

  12. вера александровна:

    здравствуйте!

    я живу в винницкой области и параллельно моему огороду расположена защитная полоса на которой растет дереза. я много лет пытаюсь ее вывести и все никак не получается. на вид она такая же как у вас но я знаю что это ядовитое растение. как называется тот сорт или вид дерезы о котором вы пишете?

  13. Елена:

    Здравствуйте, я живу в Горловке, у нас сложная экологическая обстановка.Хотелось бы приобрести саженцы культурной годжи или семена ее. Возможно ли мне это осуществить в этом году? С уважением, Елена. Посылку можно отправить через «Новую почту»

  14. наталья:

    появились-ли саженцы годжи? Если да, то какова цена и как купить? Спасибо.

    • Shoni:

      Мы только начали размножать это растение.Надеемся к осени будут первые саженцы.

  15. Очень заинтересовалась Вашими саженцами. Я обычно приобретаю посадочный материал «Укрпочтой». Надеюсь, что этой осенью и Ваши смогу так приобрести. Я живу в Харьковской области, «Новая почта» к нам не ездит.Надежда только на «Укрпочту»

    • Shoni:

      Мы планируем с осени заниматься рассылкой, но я узнаю есть ли рядом «Укрпочта».

  16. Катерина:

    здравствуйте. хотелось бы приобрести годжи (растение). а ягоды вы продаете? и сколько это может стоить?

    • Shoni:

      К сожалению сейчас у нас нет растений Годжи в продаже.Мы высеяли,посмотрим как взойдут и возможно на осень будут растения.

      • Alex:

        Есть ли новости по всходам годжи?

        • Shoni:

          Да, часть семян взошла и сейчас высотой примерно 10 см.

          • Alex:

            Можно ли будет их получить осенью для высадки?

          • Shoni:

            Наверное мы в этом году все растения Годжи оставим как маточные, для более быстрого размножения.

  17. Alex:

    так когда же можно будет заказать?

  18. юрий:

    Добрый день, можно ли заказать,у вас соженцы Ганжи

    • Shoni:

      Саженцев Годжи у нас пока очень мало штук 10…15, поэтому мы решили их все оставить на размножение, чтоб в следующем году удовлетворить спрос большего числа покупателей.

  19. Alex:

    есть ли возможность сформировать заказ на март сейчас? с предоплатой осенью.

  20. Татьяна:

    Александр, здравствуйте!
    Можете порекомендовать один-два хороших сорта винограда для черниговской обл? Непоздних, десертных, скорее сладких, не болееющих и морозоустойчивых.

    • Shoni:

      Я бы рекомендовал обратить внимание на Суперэкстру,скоро её фото и описание появится у нас на сайте.Подберем при необходимости и ещё сорта для Вашей зоны.

  21. Сергей:

    Здравствуйте, Александр! А какой сорт персика Вы можете порекомендовать?

    • Shoni:

      На сегодняшний день у нас выделились: Гривна, Посол Мира,Редхевен и ещё несколько сортов. Сейчас я изучаю очень много новых сортов персика и нектарина (около 100 сортов) среди которых есть очень интересные краснолистные сорта нектарина.Уже в следующем году лучшие, по результатам сортоиспытания, поступят на реализацию.

  22. таня:

    Здравствуйте, Александр.
    Только осваиваем дачный участок (Барышевка). Хотим купить у Вас саженцы фруктовых деревьев, ягод и т.д. (всего по-немножку). Куда к Вам лучше под»ехать из Кмева и когда? Можно в выходные? (Например 6-7 октября?)
    Есть ли у Вас саженцы колоновидных фруктовых?
    Спасибо.

    • Shoni:

      Сейчас мы работаем без выходных с 9.00 до 19, так что подъезжайте в любой день и в любое рабочее время.Что касается выбора, то через неделю он будет значительно шире, поскольку с понедельника будем выкапывать вторую партию саженцев, в том числе и колоновидные.

  23. natalia:

    Доброе время суток.Хотелось бы узнать на счет саженцев годжи.Вы их уже реализуете?

    • Shoni:

      Да мы все таки пошли на многочисленные просьбы наших клиентов и решили какое то количество растений Годжи продать.Просьбы были настолько настойчивыми, что мы почти все сразу продали.Остались только с плохой корневой системой, но это растение настолько хорошо приживается, что даже черенки приживутся.

  24. jorj:

    Доброго дня, чи можна замовити у Вас годжі ? Їм потрібне перехресне запилення ?

    • Shoni:

      Можна замовити по телефону. Голджі самоплідна рослина і дуже скороплідна.Плодоносить в рік висіву насіння.

  25. irena:

    Александр Федорович , можно ли сейчас заказать у Вас саженцы ( саженец хотя бы один ) Годжи в Киеве ? И если можно, уточните пожалуйста, какой у Вас подвид Lycium chinense Mill или Lycium barbarum ? Спасибо.

    • Shoni:

      У меня растения Годжи с двух источников. Одни растения получены от посева семян, которые были извлечены из сухих плодов привезенных из Китая. На пачке была надпись:»Goji» Другие растения имеют немецкое происхождение.К сожалению латинских названий точно идентифицирующих растения у меня нет.Я знаю за оба вида, о которых Вы пишите и предполагаю, что у меня Lycium barbarum. Я продолжаю собирать растения Годжи и теперь заказываю оба вида и прошу, чтоб искали по латинским названиям, а не по названию Годжи, как заказывал раньше.
      Заказать саженцы Годжи ещё можно (по телефону).

  26. irena:

    Cпасибо ,Александр Федорович, вопрос возник так как растение для меня новое , в интернете нашла достаточно много его видов , а именно Годжи называют плоды этих двух видов о которых я спрашивала . Я бы хотела заказать Ваши растения из обоих источников ( и китайские и немецкие ). Продублировать заказ по телефону ?

    • Shoni:

      Да, потому что я здесь отвечаю на вопросы и получаю обратную связь позволяющую мне делать выводы о нашей работе,а конкретной обработкой заказа занимается продавец.

  27. Ирина:

    Коллеги! Добрый день! Я хотела бы приобрести саженец Годжи со съедобными ягодами и приживаемостью в Подмосковье. Возможно ли, это у Вас. Спасибо. С ув. Ирина

  28. Светлана:

    Обалдеть! А мы эту годжи(у нас называют дереза) замучились выкорчевывать! Сеется и прет как сумасшедшая! Никто ягоду, кроме птиц, не ест. Может быть у Вас какойто другой сорт? У нас видимо немецкое происхождение. Раньше наше село было колонией немецких переселенцев(еще при Екатерине).

    • Shoni:

      Годжи — это один из видов дерезы.Но скорее всего не тот о котором вы пишите.У меня в самого одно время в питомнике завелась дереза (с колючками)и пришлось изрядно потрудится, чтоб вывести её.Плоды Годжи для употребления рекомендуется высушить и тогда они становятся очень вкусными.

  29. Светлана:

    Да, наша с колючками))). Значит дичка.

  30. Татьяна:

    Добрый день, Александр Федорович! Я хочу заказать у Вас саженцы годжи и абрикоса Голдрич на весну 2013. Как оформить заказ?

  31. Александр:

    Добрый день, Александр.
    Есть ли еще возможность заказать саженцы годжи. Меня интересует только тот его вид, ягоды которого можно без опаски употреблять в свежем виде. В интернете имеются сведения, что только сушеные плоды (даже культурных сортов) не опасны для здоровья. т.к. в процессе сушки какие то вредные вещества распадаются. Хачется иметь растение безопасное прежде всего для детей. ведь им трудно объяснить, что это лекарство — все хотят попробовать.Если саженцы такого полностью безвредного вида у Вас имеются, напишите какая у них цена и высота.
    С ув. Александр. г.Глухов. Сумская обл.

    • Shoni:

      Здравствуйте Александр.
      Те растения Годжи, которые мы продавали с осени, были получены из семян ягод, которые продаются в Китае и используются в пищу.Я сам их ел.
      Я не встречал информацию, о том, плоды в свежем виде вредные, но те которые у меня были с Германии в сыром виде просто не вкусные.Возможно какие то гликозиды и алкалоиды и присутствуют в свежих плодах, а потом в процессе сушки или гидролиза распадаются и вкус становится хорошим.
      Осенью мы продавали растения Годжи от 30 до 100 грн в зависимости от величины саженцев.

      • Александр:

        Александр, не сочтите мою информацию как антирекламу, но если уж что-то новое заводить в своем саду, то нужно о нем знать максимум информации. Вот цитата (думаю не придуманная кем-то) , которая дает ответ на мой предыдущий вопрос о безопасности свежих ягод :…. Растение ядовито! Брать в руки свежие ягоды не стоит: на коже немедленно начинается сильнейшая окислительная реакция, и она чернеет. Для того чтобы собрать плоды, на землю под кустом расстилают ткань и стряхивают зрелые ягоды специальной палкой. Сушат их непременно в тени. После сушки ягоды становятся совершенно безопасны.»…(Источник http://romo.ua/860652).
        Какие будут Ваши коментарии.

        • Shoni:

          Понимаю вашу обеспокоенность!
          Я встречал эту информацию, но ничего не могу сказать о её достоверности. Мы плоды собирали.Они не чернели, на кожи никакой реакции.
          К сожалению в последнее время мир коммерциализируется на столько, что из-за наживы в ход идут любые методы. Я не исключаю, что такая информация может быть дискредитацией попыток самостоятельного выращивания, ведь растение совсем не прихотливо, а сушенные плоды Годжи продаются достаточно дорого. Согласно той статьи, ссылку которой вы наводите: Фасовка и стоимость 250г. — 250грн, 500г. — 400грн,1кг. — 750грн.

  32. Виталий:

    Здравствуйте. Можно ли заказать у Вас пару саженцев годжи.

  33. alternativynet@yandex.ru:

    які сорта у вас годжі і розмір ягоди?

    • Shoni:

      У нас є рослини годжі які я висівав з насіння привезеного з Китаю і є рослини німецького походження, які ми розмножили вегетативно.На них не було назви сорту, а тільки латинська назва рослини.Ягоди в них звичайного розміру.

  34. Виктория:

    Добрый вечер, Александр,

    можно ли у Вас заказать саженец годжи на осень. Как я понимаю этой весной я уже опоздала. Как лучше оформить заказ? Спасибо

    • Shoni:

      Позвоните в первых числах октября, раньше 5 числа мы выкапываем саженцы и мы вам сразу отложим.

  35. Юрий:

    Доброго Вам дня,Олександр!З великим задоволенням ознайомився з Вашою інформацією про Годжі і хотів би У вас заказати 50 садженців.Чи буде така можливість іх отримати в цьому році?З повагою Юрій Іванович.

  36. Любовь:

    Здравствуйте! Хочу заказать Вам на осень 3 саженца годжи. Нужно звонить, заказывать или вы запишите и осенью перезвоните?

  37. Ирина:

    Добрый день,Александр!Попала на сайт совершенно случайно,искала в сети годжи.Можно ли заказать саженец.Кроме того,интересует персик,пригодный для выращивания в наших условиях (я из Днепропетровска).Как к вам можно попасть?Я бы взяла еще и розы и виноград….Обращаюсь к Вам,так как Ваша переписка выглядит очень профессионально.Спасибо.

    • Shoni:

      Здравствуйте Ирина! Начиная с 4 октября к нам можно приехать в любой день.Мы также высылаем растения, хотя я предпочитаю, чтоб к нам приезжали, потому что в процессе беседы легче определить предпочтения покупателя, а значит и помочь ему с выбором.Естественно, это когда такая возможность существует.

  38. Алла:

    Здравствуйте! Я хочу приобрести у Вас:
    Грушу Секуи 1шт.;
    Яблоню Озарк Голд 1шт.;
    Яблоню Изумруд 1шт.;
    Яблоню Сильвия 1шт.;
    Сливу Диамант 1шт.
    И, если Вы еще не передумали подарить, аличу Десертную раннюю.
    Мне удобна доставка Новой почтой на отделение №43 Киев, ул.Голосеевская,2

    • Shoni:

      Здравствуйте!
      Я никогда не отказываюсь от данного мною слова и если я обещал подарить Десертную Раннюю, значит подарю.Единственная просьба, продублируйте пожалуйста,заказ, на наш электронный ящик.

  39. Ирина:

    Доброго дня суток, могу ли я заказать Вам саженцы Годжи — 4-5шт.
    Адрес: Ужгород, ул. Докучаева, д25, кв 53. Новой почтой либо на Укрпочту, отделение17, т.е.88017 Калюжной Ирине Ивановне, наложенный платеж Вас устроит?
    Всего доброго. Жду информации о приеме или отклонении заказа. Ирина.

    • Shoni:

      Здравствуйте, Ирина!
      Сейчас у нас растения годжи в очень ограниченном количестве. Я посмотрю и возможно мы выделим 1-2 растения.Такая ситуация сложилась в результате того, что я сейчас удаляю растения привезённые с Германии.Они имеют достаточно горький привкус и существенно проигрывают по вкусу тем растениям, которые я получил в результате посева семян из Китая.Заказы лучше направлять по эл. адресу или заказать по телефону.

  40. Здравствуйте ! Только сегодня узнала о саженце годжи ,очень хочу купить,но думаю уже поздно садить? И когда нужно обращаться весной?

    • Shoni:

      Осенью у нас раскупили все растения Годжи и скорее всего новые будут только осенью.

  41. Алла:

    Добрый день ,Александдр! Можно ли заказать у ВАС рассаду ГОДЖИ китайскую, и сколько это будет стоить. Я живу в Латвии.Хотелось бы знать насколько годжа может жить в нашем регионе и какой уход ей нужен,какая почва подходит ,какая кислотность.Можно ли послать наложенным платежем или оплатой через банк,желательно в долларах или евро. Заранее благодарю за ответ.[

    • Shoni:

      Годжи относится к неприхотливым растениям и растёт практически без агротехники. Единственным его недостатком можно считать низкую морозостойкость. Чаще всего кусты вымерзают по уровню снега, после чего восстанавливаются в следующем году. Это то, что касается условий произрастания. С потребительской точки зрения тоже есть неудобство и заключается оно в специфической подготовке плодов к употреблению. Их нужно вымачивать и сушить, чтобы полностью избавиться от естественной горечи.
      Цена саженца 9 евро, но сможем ли переслать в другую страну не знаю.

  42. Валерий:

    Добрый день,Александр!Я хочу заказать у Вас саженцы Годжи,как это осуществить прпктически,проживаю в Киеве.

  43. наталья:

    Здравствуйте,Александр.Я из Днепропетровска,мой знакомый очень хвалил Ваш питомник,хотелось бы узнать что у Вас есть на осень 2014 года для нашего региона,особенно интересуемся яблоней,персиком,инжиром и вообще любой культурой,имеющей максимальный выход вкусной и полезной продукции,при минимальных размерах и уходе.Спасибо.

    • Shoni:

      Список сортов и культур будет примерно в середине сентября. Ещё я подам обзор списка в виде небольшой статьи.

  44. Hnata:

    Здравствуйте! Хотим этой осенью посадить сад на наше участке! Подскажите, пожалуйста, есть ли у Вас деревья среднерастущие по-высоте(яблони, груши, сливы, абрикосы, персики)? И если да, куда можно подьехать купить? Мы живем в Обухове!

    • Shoni:

      Здравствуйте! Мы сможем подобрать Вам деревья на более слаборослых подвоях и менее сильнорослые сорта. Хотел бы заметить, что высота деревьев в большой степени будет зависеть от дальнейшей обрезки деревьев.

  45. Татьяна:

    здравствуйте. Ищу купить саженцы ягоды годжи. Читала что нужно садить минимум два для хорошего опыления. Скажите возможно ли у вас приобрести 2 саженца? Каков возраст посадочного материала и стоимость? Будут ли плодоносить на следующий год? Как можно оформить заказ? Мы находимся в Черновцах.

    • Shoni:

      У нас будут в реализации однолетние саженцы. Плоды у Вас должны быть в следующем году.Цена 100 грн, заказать можно по телефону или с помощью эл. почты.

Leave a Reply